40代になると必ず劣化するからその前にした方がいいことまとめ

40代 急に老ける

40代で急にふける二大原因は、紫外線とクマです。

紫外線対策できていますか?

  • 一生に浴びる半分以上が青年期までに受けています。
  • 40代位になってシミやシワたるみが増えてくるのは、若かりし頃に浴びた紫外線のためです。
  • 紫外線があまり強くない季節でも、長時間浴びるとダメージが大きくなります。
  • 春から夏だけではなく秋や冬でも紫外線を浴びています。
  • あまり知られていませんがシミやそばかすの原因になる紫外線は目から入っても影響します。
  • 紫外線て外にいる時だけでなく冬場の室内でも浴びてしまいます。

紫外線と同じく劣化して見える原因がクマです

最近はマスクをすることが増えましたが目だけはさらされてしまいます。

くまには3種類あると言われています。

  • 青くまは結構不良が原因
  • 茶くまは肌をこすって色素沈着の原因
  • 黒くまは加齢によって変化していくたるみが原因

目の周りの血行を良くするために軽い力でのマッサージや目を閉じて開くストレッチもオススメ。

40代から劣化するその他の原因

自分で40代ごろから劣化してしまう生活習慣があります。それは洗顔と保湿。

  • 洗顔のやり過ぎでお肌の環境が乱れてしまい皮脂膜と言う油の膜が取れてしまいます。

保湿剤の使い方は洗顔はお肌が少し濡れている位。お風呂から出た後は5分以内を目安にできていますか?

劣化の原因ジャンクフード

  • 40代になると劣化する別の原因として、スナック菓子やカップめんハンバーガーなどのジャンクフード。余計な油の摂取は頭皮の痒みやいろいろな肌トラブルの原因にも。

スマホの光

スマホやパソコンで最近よく耳にするブルーライト。目で見える光の中では一番強いエネルギーを持ち波長が短い光です。

肌に負担がかかるとシミやくすみを作る原因になります。

  • スマホは夜寝る前には見ない。
  • 寝る前に本を読むのが日課ならスマホやタブレットを止めて紙の本にしましょう。

髪のツヤ

40代になってくるとヘアスタイルも変わらないし髪艶も落ちてくるので劣化して見えます。

40代ぐらいから体の変化も大きくなり髪の毛のツヤは低下します。1日3回打ったけどヘアブラシでブラッシングするだけでも髪の毛にツヤが生まれてきます。

髪の毛にコシがなくなってくるので雨の日にはべたっとなってしまう人は要注意。

顔にくすみがあると劣化してる感が半端ないです

20代からメイクの方法が変わっていないと逆におばさんくさい印象も。

姿勢の悪さ

筋肉は30代ごろから低下していき、40代になると何もしていないとどんどんなくなっていきます。結果的に姿勢が悪くなり見た目年齢も低下するので劣化して見えます。

ジャンクフードや運動不足によって太りすぎてしまうのも40代ごろから急になってくるもの。

40代になって出かけることも減ってくると、ファッションも意識しなくなってくるもの。流行に鈍感になるので劣化と言うより見た目でおばさん臭くなります。

40代顔が変わる

40代に入って顔が変わったと実感するのは私だけじゃないはず。恐ろしい位顔が変わります。
肌のたるみやくすみ、シミ以外に顔が変わる印象を持っているのが鼻です。

40代位から更年期に突入する人も多く、骨盤が開いてくるのと同じく顔の骨格も変わってくるみたい。

そうすると鼻も大きく見えてきてしまいます。

体の筋肉がぼてっとしてくるのと同じで、顔もぼてっと垂れてきてしまいます。

私は美顔器のコロコロをやっていましたが、最近は韓国コスメの顔に装着する美顔器を使っています。

「BLUHEN」(ブリュエン)といってなかなかのすぐれもの。

 

公式サイト>>「BLUHEN」(ブリュエン)

 

40代で顔が変わった印象になるもう一つの理由として、歳を重ねるごとに楽しみが減っていくこと。

  • あなたは今人生楽しめてますか
  • 私も忙しさで気がつけば40歳になっていて、疲れきったただのおばさんみたいとある日鏡を見て気づいてしまいました。
  • 女性は10代から20代と、30代から40代と言う境で顔が変わるのでは?と思っています。

こんな経験ありませんか?

  • 小中学校時代はクラスでも美人だった子が、成人式なので会ったときそうでもない普通の子になっていた。
  • あんなにおしゃれに気をつかってメイクもバッチリだった美人の子も、結婚して子供が生まれて40代になった頃から劣化が激しいただのおばさんに見える。

私は安室奈美恵さんのデビュー当時からのファンですが、彼女は歳を重ねて40代になった方がとても魅力的になったと思います。
実際、日本人みんな安室ちゃん好きだと思うんですよね。

40代 劣化 芸能人

40代になって魅力的になった安室奈美恵さんとは真逆で、芸能人で40代になってから劣化した人ってたくさんいます。
ここでは40代に限らず劣化したなと思う芸能人をお伝えします。

  • 松嶋菜々子
  • 大塚愛
  • 橋本愛
  • 観月ありさ
  • 鈴木亜美
  • 小泉今日子
  • 宮沢りえ
  • 中山美穂
  • 神田うの
  • 平子理沙
  • 仲間由紀恵
  • 有村架純
  • 酒井法子
  • 夏菜
  • 華原朋美
  • 辻希美
  • 加護亜依
  • 奥菜恵
  • 工藤静香
  • 坂口杏里
  • 浜崎あゆみ
  • 押切もえ
  • 安倍なつみ
  • 吉川ひなの
  • 鈴木杏
  • 亀梨和也
  • 松本潤
  • 堂本光一
  • 櫻井翔
  • 堂本剛
  • 水嶋ヒロ
  • 赤西仁
  • 錦戸亮
  • TERU
  • 野村義男
  • 玉木宏
  • 河村隆一
  • IZAM
  • 東幹久
  • 柳楽優弥
  • 藤井フミヤ
  • いしだ壱成
  • 福山雅治
  • 新庄剛志
  • 木村拓哉
  • ナダル
  • 香取慎吾
  • 瑛太
  • 城島茂
  • 沢田研二

結婚してから劣化した人。一線を退いてから劣化した人。本当に40代から急激に劣化した人いろいろいますね。

40歳女性の劣化する平均顔の時期

40歳位から女性の顔は変わってくるとお伝えしましたが、パナソニック株式会社が行ったアンケートによると33.9歳から顔が変わって家と自覚する人が多いようです。

パナソニックのアンケートでは「顔のエイジングサイン」と言うことで発表されています。
「ほうれい線」「顔のたるみ」に悩みを感じている30~40代女性109名

20代と比べて顔が変わったと感じるパーツは、

  • 1位「フェイスライン」(86%)
  • 2位「ほうれい線」「目もと」(83%)
  • 4位「口もと」(72%)

電車のなかで窓ガラスに映った自分の顔がたるんでいて驚いた。
自分が写る写真を見た時に、20代
一番目につくのがほうれい線にたまったファンデーション。

30代から40代の女性の8割以上(83%)が自分はもうおばさんだと感じているようです。

ちなみに20代の頃のメイクが似合わなくなったと感じている女性が9割(90%)

ファンデーションがヨレること
ラメが似合わなくなったこと
口紅は塗らない主義でしたが、塗らないと体調が悪そうに見える
派手な色のシャドウと口もとのたるみのバランスが悪くなり、似合わなくなった。

同世代の女性の顔も気になるようで

  • 1位「くっきりとしたほうれい線」「目もとのしわ」(83%)
  • 3位に「フェイスラインのたるみ」(76%)
  • 4位に「ほおのたるみ」(72%)

会社で同年代の人に会うと、目もとのシワやほうれい線をチェックしてしまい、自分と比較

友人と照明が明るい飲食店に行ったときに、鼻から口もとにかけての頬がたるんでいた。

昔はアイドル並みの可愛さでめちゃくちゃモテていた子が、頬からフェイスラインにかけてのたるみがすごくなっていて…。

  • 「フェイスライン」(61%)
  • 「ほうれい線」(49%)
  • 「目もと」(41%)

リフトアップが難しいと感じている人(「ケアしづらいパーツが多いと思う」)が95%も見られます。

だんだん顔がたるんでくるのは鏡を見ても自分でつらいです。

結論:45歳から急に老ける

45歳になると本当に急にふけるようです。周りの友人を見ていてもどれだけ頑張っていても45歳頃から急に老けている印象です。

  • 代謝もぐっと落ちるので、太りやすくなる
  • 紫外線対策もスキンケアも気を使っていたのに肌質が「初老」

テレビで見掛ける女優さん達も40代前半は驚くほど若く見えても、45歳ぐらいを期に急激に老ける人が多い印象です。

だけど動物で考えると45歳位から妊娠は難しいからオスをひきよせる見た目の美しさは関係ないのかも!?

更年期と言われる期間が閉経を挟んだ10年間です。
例えば閉経を50歳だとすると45歳位からちょうど更年期となり体調がぐっと変わってくるからでしょうね。